残疾健身，残疾人健身视频 / 0

类别：团队风采 / 日期：2024-02-01 / 浏览：20 / 评论：0

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山.天蒙山一周天气预报案 我是一名健身教练，可以做卷腹锻炼，其实没受伤的人，也一般是做卷腹，这样持续对腹肌有刺激，可以进步更多一些。 卷腹 A.重点锻炼部位上腹部位.B.开始位置仰

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视保店都有哪些品牌案 可以做一下上半身的锻炼，例如上肢运动，扩胸运动，颈肩部位的锻炼，注意要量力而行，强度不要太.。

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